Säg ja till dig själv. Lyssna inåt och var inte rädd. En känsla inom dig är alltid äkta MEN en känsla är inte du. En känsla är inget som kommer att hända utan bara något du upplevt och är rädd för att känna igen.
Acceptera alltid en känsla. Säg aldrig att det inte är OK att känna på ett visst sätt. Det är alltid handlingen som känslan kan leda till som kan vara fel och inte känslan.
Att vara rädd är OK! Det är bara en känsla.
Detta lärde jag av en mycket klok dam. Hon kunde även få rädslor att försvinna. Är du nyfiken?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar